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全身乏力酸痛是怎么回事

病情描述:
老覺得全身乏力,而且肌肉酸痛,總是得不到緩解。全身乏力酸痛是怎么回事?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

全身乏力酸痛可能由過度疲勞、睡眠不足、病毒性感冒、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過休息調(diào)整、抗病毒治療、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。

1、過度疲勞

長時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸堆積,表現(xiàn)為肌肉酸痛伴乏力。建議暫停高強(qiáng)度活動(dòng),局部熱敷配合輕度拉伸,無須藥物干預(yù)。

2、睡眠不足

持續(xù)熬夜會(huì)擾亂能量代謝,引發(fā)全身困倦酸痛。需調(diào)整作息保證7小時(shí)睡眠,午后可短暫午休恢復(fù)體能,避免飲用含咖啡因飲料。

3、病毒性感冒

流感病毒侵襲會(huì)引起發(fā)熱伴肌痛,可能與炎癥因子釋放有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用奧司他韋、連花清瘟膠囊、布洛芬等藥物,需監(jiān)測體溫變化。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫異常導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜炎,晨僵癥狀明顯且伴隨全身不適??赡芘c遺傳、感染等因素有關(guān),需使用甲氨蝶呤、來氟米特等抗風(fēng)濕藥控制病情。

日常注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D,避免寒冷刺激,若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹需及時(shí)風(fēng)濕免疫科就診。

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