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緊致陰道松弛的方法有哪些

病情描述:
生完孩子后,老公說(shuō)我的陰道松了很多,過(guò)性生活的感覺(jué)不如原先好,我想緊致陰道,緊致陰道松弛的方法有哪些?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

緊致陰道松弛可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、電刺激治療、激光治療、陰道緊縮手術(shù)等方式改善。陰道松弛通常由分娩損傷、年齡增長(zhǎng)、雌激素水平下降、盆底肌功能障礙等原因引起。

1、凱格爾運(yùn)動(dòng)

通過(guò)重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌力,每日?qǐng)?jiān)持可改善輕度松弛,無(wú)須器械輔助且無(wú)創(chuàng)。

2、電刺激治療

利用低頻電流刺激盆底肌肉收縮,適用于中度松弛,需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行多次療程。

3、激光治療

通過(guò)熱效應(yīng)促進(jìn)膠原蛋白再生,對(duì)輕中度松弛有效,可能出現(xiàn)短暫灼熱感等反應(yīng)。

4、陰道緊縮手術(shù)

手術(shù)修復(fù)盆底肌和黏膜組織,適用于重度松弛或保守治療無(wú)效者,需評(píng)估手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。

日常可增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入幫助組織修復(fù),避免長(zhǎng)期提重物增加腹壓,癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就診婦科或盆底康復(fù)科。

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