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寶寶輔食添加的原則

病情描述:
我家寶寶已經(jīng)六個月要開始添加輔食了,寶寶輔食添加的原則是什么?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣、由細到粗四大原則,逐步適應(yīng)嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育。

1、由少到多

首次添加輔食應(yīng)從5克左右開始,觀察3天無過敏反應(yīng)再增量。建議家長選擇強化鐵米粉作為第一口輔食,避免過早添加蛋黃等高致敏食物。

2、由稀到稠

初期調(diào)制成可流動的糊狀,隨月齡增長逐漸增加稠度。家長需注意觀察寶寶吞咽能力,6月齡前輔食含水量應(yīng)超過70%,8月齡后可過渡至軟爛飯粒狀。

3、由單一到多樣

每種新食物需單獨添加3-5天,確認無皮疹、腹瀉等反應(yīng)后再引入新品種。建議家長建立輔食記錄表,優(yōu)先添加南瓜、蘋果等低敏食材。

4、由細到粗

7-8月齡可嘗試碎末狀食物,10月齡后引入手指食物鍛煉咀嚼。家長需確保食物軟硬適中,避免堅果、果凍等高風(fēng)險窒息物。

輔食添加期間應(yīng)保持母乳或配方奶為主食,每日奶量不低于600毫升,注意補充維生素D促進鈣吸收。

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