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嚼花生米可以去口臭嗎

病情描述:
我有口臭,朋友說花生米可以祛口臭,嚼花生米可以去口臭嗎?
共1個回答
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

嚼花生米對緩解口臭有一定幫助,但效果有限且因人而異??诔舻母纳品椒ㄖ饕斜3挚谇恍l(wèi)生、補充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療基礎(chǔ)疾病等。

1、口腔衛(wèi)生

牙菌斑和食物殘渣發(fā)酵是口臭常見原因,建議每天刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,必要時可用含氯己定的漱口水抑制細菌。

2、補充水分

唾液減少會導(dǎo)致口腔自潔能力下降,適量飲水或咀嚼無糖口香糖可刺激唾液分泌,緩解暫時性口臭。

3、飲食調(diào)整

花生米含膳食纖維可通過摩擦作用輔助清潔牙齒,但高脂食物可能加重胃腸負擔。建議增加芹菜、蘋果等粗纖維食物。

4、疾病治療

齲齒、牙周炎等口腔疾病或胃炎、糖尿病等系統(tǒng)性疾病均可導(dǎo)致口臭,需針對病因使用甲硝唑、奧美拉唑等藥物規(guī)范治療。

長期口臭建議到口腔科或消化內(nèi)科就診,日常可適量食用酸奶、綠茶等調(diào)節(jié)口腔菌群,避免吸煙飲酒等加重口臭的行為。

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