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卵巢癌怎么預(yù)防

病情描述:
這一段時(shí)間我特別害怕自己會(huì)患上卵巢癌,卵巢癌怎么預(yù)防?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

卵巢癌可通過定期婦科檢查、控制體重、減少雌激素暴露、遺傳咨詢等方式預(yù)防。卵巢癌的發(fā)生與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素、慢性炎癥等多種原因相關(guān)。

1、定期婦科檢查

建議每年進(jìn)行婦科超聲和腫瘤標(biāo)志物CA125篩查,尤其有家族史者需提前至30歲開始監(jiān)測(cè)。早期發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫或異常增生可及時(shí)干預(yù)。

2、控制體重

肥胖會(huì)導(dǎo)致雌激素水平升高,建議通過均衡飲食和運(yùn)動(dòng)保持BMI在正常范圍。減少高脂肪食物攝入,每周進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)。

3、減少雌激素暴露

避免長(zhǎng)期使用含雌激素的化妝品或保健品,哺乳可降低卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)。輸卵管結(jié)扎術(shù)也能減少致癌物質(zhì)對(duì)卵巢的刺激。

4、遺傳咨詢

BRCA基因突變攜帶者建議35歲后完成生育可考慮預(yù)防性卵巢切除。有家族聚集史者需進(jìn)行基因檢測(cè)和專業(yè)遺傳評(píng)估。

保持膳食纖維攝入,適量補(bǔ)充維生素D,避免吸煙等健康生活方式有助于降低卵巢癌風(fēng)險(xiǎn),出現(xiàn)異常腹痛或腹脹應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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