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高血脂吃什么好降血脂

病情描述:
我的血脂有一些偏高,所以想降血脂,高血脂吃什么好降血脂?
共2個回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
燕麥、蕎麥和芹菜可以降低血液中的膽固醇。黑豆和卷心菜能促進膽固醇代謝。白蘿卜能促進膽固醇的排泄。香蕉可以抑制膽固醇的吸收,蘋果可以吸收多余的膽固醇,草莓可以降低膽固醇。洋蔥可以通過軟化血管和降低血液粘度來降低血脂。韭菜和茄子皮富含維生素,能降低血脂和膽固醇。菊花和大蒜可以降低血脂和血壓。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
高脂血癥病人主要強調(diào)要吃低鹽、低脂肪的飲食,不要吃動物內(nèi)臟和脂肪,因為動物體內(nèi)膽固醇相對較高。對于肥胖病人來說,要適當運動減肥,才能更好地控制高脂血癥。平日多吃新鮮蔬果,如果血脂確實比較高,可以根據(jù)不同類型的高血脂來選擇,使用一些降脂藥物。
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