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雪蓮果糖尿病人能吃嗎

病情描述:
那時間在醫(yī)院體檢的時候被檢查出來糖尿病,但是我平時特別的喜歡吃雪蓮果,雪蓮果糖尿病人能吃嗎?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量食用雪蓮果,雪蓮果屬于低升糖指數食物,主要含有膳食纖維、低聚果糖等成分,有助于血糖控制。

1、膳食纖維豐富

雪蓮果含有大量膳食纖維,可延緩葡萄糖吸收,有助于穩(wěn)定餐后血糖水平。建議選擇新鮮雪蓮果,避免加工制品。

2、低聚果糖成分

雪蓮果中的低聚果糖屬于益生元,不會直接升高血糖,但需注意每日攝入量控制在100克以內。

3、低熱量特性

每100克雪蓮果僅含約50千卡熱量,適合作為兩餐間的加餐,但需計入每日總碳水化合物攝入量。

4、礦物質補充

雪蓮果富含鉀、鈣等礦物質,有助于改善糖尿病患者常見的電解質紊亂,腎功能異常者需謹慎食用。

糖尿病患者食用雪蓮果時需監(jiān)測血糖變化,合并胃腸功能紊亂者可能出現(xiàn)腹脹等不適,建議在營養(yǎng)師指導下調整食用量。

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