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防曬霜怎么用才正確

病情描述:
最近這一段時間天氣越來越熱,我想使用一些防曬霜,防曬霜怎么用才正確?
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

防曬霜的正確使用方法主要有均勻涂抹、足量使用、及時補涂、注意部位覆蓋。

1、均勻涂抹

取適量防曬霜點涂于面部或身體各部位,用指腹輕柔打圈推開至完全吸收,避免揉搓或拍打?qū)е鲁赡げ痪?/p>

2、足量使用

面部需使用約1元硬幣大小的量(約2mg/cm2),四肢等大面積部位需按比例增加用量,不足量會大幅降低防護效果。

3、及時補涂

每2-3小時或出汗、游泳后需重新涂抹,化學防曬劑會隨時間降解,物理防曬可能因摩擦脫落。

4、注意部位覆蓋

需特別注意耳后、頸部、腳背等易遺漏區(qū)域,唇部應使用專用防曬唇膏,眼周選擇無刺激配方的防曬產(chǎn)品。

建議在出門前15-30分鐘完成涂抹,配合遮陽帽等物理防曬措施效果更佳,陰雨天也需堅持使用防止紫外線累積損傷。

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