91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

前列腺炎怎么保養(yǎng)

病情描述:
這個(gè)星期我出現(xiàn)了尿頻的情況,后來才知道是前列腺炎,所以我就想要做一些保養(yǎng),前列腺炎怎么保養(yǎng)?
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

前列腺炎可通過溫水坐浴、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、定期排尿等方式保養(yǎng)。前列腺炎通常由久坐、辛辣飲食、尿路感染、免疫力下降等原因引起。

1、溫水坐浴

每日溫水坐浴有助于緩解盆腔充血,水溫控制在40度左右,每次15分鐘,可促進(jìn)局部血液循環(huán)。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,每周3-5次,每次30分鐘,避免長(zhǎng)時(shí)間騎車等壓迫前列腺的活動(dòng)。

3、飲食調(diào)整

減少辛辣刺激食物攝入,增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物,限制酒精和咖啡因飲品。

4、定期排尿

避免憋尿行為,每2-3小時(shí)排尿一次,保持尿路通暢,夜間飲水適量以防頻繁起夜。

建議保持良好作息習(xí)慣,避免過度勞累,如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
项城市| 聂荣县| 运城市| 澄城县| 东平县| 青阳县| 太原市| 高淳县| 昌图县| 乌拉特中旗| 安康市| 潼南县| 谢通门县| 洞口县| 绥化市| 钟山县| 祁东县| 米脂县| 宜兰市| 卢湾区| 图片| 文登市| 江阴市| 旺苍县| 绥阳县| 镇康县| 高要市| 金溪县| 江阴市| 云浮市| 钦州市| 北票市| 桐柏县| 呼和浩特市| 沂源县| 垫江县| 肇庆市| 易门县| 长武县| 青海省| 富裕县|