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鼾癥的原因及高發(fā)人群

病情描述:
晚上睡覺容易打鼾,鼾癥的病發(fā)原因和高發(fā)人群都是哪些?
共1個回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

鼾癥可能由肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢不當、飲酒等因素引起,高發(fā)人群包括中老年男性、肥胖者、鼻咽部疾病患者及長期吸煙飲酒者。

1、肥胖:

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢,建議控制體重,通過低熱量飲食和規(guī)律運動改善。

2、鼻咽部異常:

鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等結(jié)構(gòu)問題需耳鼻喉科評估,必要時手術(shù)矯正。

3、睡眠姿勢:

仰臥位易使舌根后墜,側(cè)臥或使用專用枕頭可減少鼾聲。

4、飲酒習慣:

酒精會松弛咽喉肌肉,睡前4小時禁酒有助于緩解癥狀。

日常建議戒煙限酒,保持鼻腔清潔,嚴重者需進行睡眠呼吸監(jiān)測排除睡眠呼吸暫停綜合征。

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