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腰肌筋膜炎能自愈嗎

病情描述:
我去檢查發(fā)現(xiàn)患了腰肌筋膜炎,腰肌筋膜炎能自愈嗎?
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌筋膜炎多數(shù)情況下可以自愈。腰肌筋膜炎的恢復(fù)與病情嚴(yán)重程度、日常護(hù)理、炎癥控制、體質(zhì)差異等因素有關(guān)。

1、病情程度

輕度腰肌筋膜炎通過(guò)休息和熱敷可能自行緩解,急性期疼痛明顯時(shí)需減少腰部活動(dòng)。

2、護(hù)理措施

避免久坐久站,使用靠墊支撐腰部,局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)有助于炎癥消退。

3、炎癥控制

慢性反復(fù)發(fā)作可能伴隨無(wú)菌性炎癥,可短期使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉等抗炎藥物。

4、體質(zhì)因素

肌肉力量較差或存在脊柱病變者恢復(fù)較慢,需結(jié)合核心肌群鍛煉改善局部穩(wěn)定性。

建議避免提重物和過(guò)度彎腰,睡眠時(shí)選擇硬板床,若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除其他腰椎疾病。

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