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牛奶和蘋果一起吃會(huì)拉肚子嗎

病情描述:
這些日子我經(jīng)常熬夜加班,我早上起床之后會(huì)吃牛奶和蘋果,牛奶和蘋果一起吃會(huì)拉肚子嗎?
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

牛奶和蘋果一起吃通常不會(huì)直接導(dǎo)致拉肚子,但可能因個(gè)體差異或特定情況引發(fā)胃腸不適。主要影響因素有乳糖不耐受、果糖吸收不良、食物變質(zhì)、胃腸敏感等。

1、乳糖不耐受

部分人群缺乏乳糖酶,單獨(dú)飲用牛奶即可引發(fā)腹瀉。若同時(shí)食用高纖維蘋果可能加速胃腸蠕動(dòng),建議選擇無乳糖牛奶或分時(shí)段進(jìn)食。

2、果糖吸收不良

蘋果含較多果糖,腸道吸收障礙者可能因滲透性腹瀉出現(xiàn)癥狀。家長需觀察孩子進(jìn)食后的反應(yīng),必要時(shí)減少單次攝入量。

3、食物變質(zhì)

冷藏不當(dāng)?shù)呐D袒蚋癄€蘋果可能含有致病菌。表現(xiàn)為腹痛伴水樣便,需立即停食并補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。

4、胃腸敏感

冷牛奶與生冷蘋果同時(shí)攝入可能刺激腸痙攣。胃腸功能較弱者可選擇溫牛奶與蒸熟的蘋果搭配食用。

出現(xiàn)持續(xù)腹瀉時(shí)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽等藥物,日常注意食物新鮮度與食用量控制。

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