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心理壓力測試有哪些

病情描述:
最近工作和生活壓力很大,感覺自己快崩潰了,想做過心理壓力測試,心理壓力測試有哪些?
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

心理壓力測試主要有自評量表、臨床訪談、生理指標(biāo)檢測、行為觀察評估四種方法。

1、自評量表

采用標(biāo)準(zhǔn)化問卷如抑郁自評量表、焦慮自評量表等,通過受試者主觀評分反映壓力水平,適用于初步篩查。

2、臨床訪談

由心理醫(yī)生通過結(jié)構(gòu)化訪談評估壓力源、持續(xù)時(shí)間及影響程度,可結(jié)合漢密爾頓焦慮量表等工具進(jìn)行專業(yè)判斷。

3、生理指標(biāo)檢測

通過心率變異性、皮質(zhì)醇水平、血壓等客觀指標(biāo)反映壓力狀態(tài),常用于科研或輔助診斷。

4、行為觀察評估

專業(yè)人員通過表情、動作、語言等行為特征判斷壓力程度,多用于兒童或特殊人群評估。

建議根據(jù)測試目的選擇合適方法,必要時(shí)可組合使用多種評估方式,測試后應(yīng)結(jié)合專業(yè)解讀制定減壓方案。

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