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懷孕中期注意事項

病情描述:
我懷孕六個多月了,醫(yī)生說讓我定期產(chǎn)檢,懷孕中期注意事項是什么?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕中期需重點關(guān)注營養(yǎng)補充、產(chǎn)檢監(jiān)測、適度運動和情緒管理,主要有合理膳食、定期產(chǎn)檢、科學(xué)運動、心理調(diào)適等注意事項。

1、合理膳食

每日需攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣及葉酸,選擇瘦肉、雞蛋、西藍花等食物,避免生冷海鮮和高糖食品。出現(xiàn)貧血可遵醫(yī)囑補充硫酸亞鐵片。

2、定期產(chǎn)檢

按時完成唐篩、大排畸超聲等關(guān)鍵檢查,監(jiān)測血壓血糖變化。妊娠糖尿病需配合營養(yǎng)科指導(dǎo),必要時使用胰島素治療。

3、科學(xué)運動

推薦孕婦瑜伽、散步等低強度運動,單次不超過30分鐘。前置胎盤等特殊情況須嚴格臥床休息。

4、心理調(diào)適

通過冥想、伴侶溝通緩解焦慮情緒,重度抑郁需心理科干預(yù)。避免接觸負面信息刺激。

建議保持左側(cè)臥位睡眠,使用孕婦枕減輕腰部壓力,出現(xiàn)規(guī)律宮縮或陰道流血應(yīng)立即就醫(yī)。

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