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便秘吃什么能通便

病情描述:
有些排便不順暢,醫(yī)生說是便秘,便秘吃什么能通便?
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)便秘情況,可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、奇亞籽等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開塞露等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。

2. 西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維,具有溫和的導(dǎo)瀉作用,適合輕度便秘患者食用。

3. 燕麥

燕麥中可溶性膳食纖維含量高,能吸收水分軟化糞便,改善排便困難。

4. 奇亞籽

奇亞籽遇水膨脹形成凝膠狀物質(zhì),可增加糞便體積并潤滑腸道。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖作為滲透性瀉藥,通過保留腸道水分軟化糞便,適用于慢性便秘患者。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇通過增加腸道內(nèi)容物體積刺激蠕動(dòng),不會(huì)產(chǎn)生依賴性。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶直接刺激腸壁神經(jīng)增強(qiáng)蠕動(dòng),適用于急性便秘的短期治療。

4. 開塞露

開塞露通過甘油潤滑和刺激直腸黏膜反射性引起排便,用于臨時(shí)緩解便意急迫。

日常應(yīng)保持充足飲水量,每日攝入25-30克膳食纖維,建立規(guī)律排便習(xí)慣,適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。若便秘持續(xù)超過兩周或伴隨腹痛便血等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

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