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一覺醒來腰疼怎么回事

病情描述:
一覺醒來就感覺腰疼,好像被什么東西給壓了一樣,一覺醒來腰疼怎么回事?
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科

一覺醒來腰疼可能由睡姿不良、腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因引起,可通過調整睡姿、熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1. 睡姿不良

長時間保持不當睡姿可能導致腰部肌肉緊張或韌帶拉傷。建議選擇硬板床,側臥時在雙腿間夾枕頭以減輕腰椎壓力,避免俯臥姿勢。

2. 腰部受涼

夜間寒冷刺激會引起腰部肌肉痙攣??赏ㄟ^熱敷或紅外線理療促進血液循環(huán),睡眠時注意腰部保暖,使用護腰墊隔絕寒氣。

3. 腰肌勞損

可能與近期過度勞累或運動損傷有關,表現(xiàn)為腰部酸脹、活動受限。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物,配合推拿治療。

4. 腰椎間盤突出

多與椎間盤退變或外力損傷有關,常伴下肢放射痛。需通過CT確診,急性期可服用洛索洛芬鈉片、甲鈷胺片、邁之靈片,嚴重者需行椎間孔鏡手術。

日常應避免久坐久站,加強腰背肌鍛煉,疼痛持續(xù)超過三天或出現(xiàn)下肢麻木需及時就診骨科。

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