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回避型依戀人格的表現(xiàn)

病情描述:
我家人平時跟我接觸時,我總有點(diǎn)反感,回避型依戀人格的表現(xiàn)?
共1個回答
肖春玲 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

回避型依戀人格的表現(xiàn)主要有情感疏離、回避親密關(guān)系、過度獨(dú)立、難以表達(dá)需求等特征。

1、情感疏離

回避型依戀人格傾向于與他人保持情感距離,避免深入的情感交流,即使在親密關(guān)系中也可能表現(xiàn)得冷漠或疏遠(yuǎn)。

2、回避親密

這類人群常回避親密接觸或承諾,面對他人靠近時會感到不適,可能通過工作忙碌等理由逃避建立深層關(guān)系。

3、過度獨(dú)立

過度強(qiáng)調(diào)自我依賴是典型表現(xiàn),拒絕他人幫助或支持,認(rèn)為依賴他人是脆弱的表現(xiàn),甚至將獨(dú)立等同于個人價值。

4、壓抑需求

習(xí)慣性隱藏情感需求,即使內(nèi)心渴望關(guān)懷也難以主動表達(dá),可能用理性化方式處理情緒,導(dǎo)致親密關(guān)系中的誤解。

若存在相關(guān)表現(xiàn),建議通過心理咨詢改善人際模式,日??蓢L試記錄情感變化并逐步練習(xí)適度自我暴露。

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