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月經(jīng)期吃什么水果

病情描述:
這幾天女兒來月經(jīng)，今天要去買水果，那么月經(jīng)期間吃什么水果好呢?
共1個回答
朱馥麗 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素，有助于緩解疲勞和肌肉酸痛，適合經(jīng)期能量補充。

2、櫻桃

櫻桃含鐵量較高，能幫助改善經(jīng)期貧血癥狀，其花青素還具有抗炎作用。

3、桂圓

桂圓具有補血安神功效，可改善經(jīng)期失眠和氣血不足，但體質(zhì)燥熱者需控制攝入量。

4、紅棗

紅棗能促進血紅蛋白合成，緩解經(jīng)期面色蒼白，建議每日食用不超過10顆。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于原發(fā)性痛經(jīng)，可抑制前列腺素合成緩解疼痛，胃腸潰瘍患者慎用。

2、對乙酰氨基酚

解熱鎮(zhèn)痛藥，能減輕經(jīng)期頭痛和輕度腹痛，需注意每日用量不超過4克。

3、益母草顆粒

中成藥可調(diào)節(jié)子宮收縮，改善經(jīng)血排出不暢，月經(jīng)量過多者不宜使用。

4、烏雞白鳳丸

傳統(tǒng)中藥用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，需連續(xù)服用3個月經(jīng)周期見效。

經(jīng)期飲食需避免生冷刺激，可配合熱敷腹部緩解不適，若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)或經(jīng)量異常應(yīng)及時就診婦科。

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