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晨起高血壓怎么辦

病情描述:
今天早上起床后測量到血液有點高。很擔(dān)心是高血壓的病。晨起高血壓怎么辦?
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

晨起高血壓可通過調(diào)整生活習(xí)慣、監(jiān)測血壓、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。晨起高血壓通常由晝夜節(jié)律紊亂、鹽攝入過量、動脈硬化、腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

避免熬夜和過度疲勞,保持規(guī)律作息。減少高鹽飲食,每日鹽攝入量控制在5克以內(nèi),避免腌制食品和加工食品。

2、監(jiān)測血壓

每日晨起后1小時內(nèi)測量血壓,記錄波動情況。建議使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計,測量前靜坐5分鐘。

3、藥物治療

可能與血管內(nèi)皮功能障礙、交感神經(jīng)過度興奮等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀??勺襻t(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾等降壓藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

可能與肝陽上亢、氣血不足等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為面色潮紅、耳鳴等癥狀??刹捎冕樉奶珱_穴、服用天麻鉤藤飲等中醫(yī)治療方法。

保持適度運動如太極拳或散步,避免晨起劇烈活動。定期復(fù)查血壓,及時調(diào)整治療方案。

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