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人流過后需要怎么休息身體

病情描述:
前兩天我在醫(yī)院做了一個人流手術(shù),我的身體特別的虛弱,人流過后需要怎么休息?
共1個回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

人流后身體恢復(fù)需要充分休息、營養(yǎng)補充、避免感染和定期復(fù)查,可通過臥床靜養(yǎng)、飲食調(diào)理、個人衛(wèi)生管理和適度活動等方式促進康復(fù)。

1、臥床靜養(yǎng)

術(shù)后3天內(nèi)以臥床為主,避免提重物或劇烈運動,減少子宮出血風(fēng)險。使用軟墊支撐腰部,保持半臥位緩解腹痛。

2、飲食調(diào)理

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入,如瘦肉、動物肝臟等,搭配新鮮蔬菜水果補充維生素C促進鐵吸收。避免生冷辛辣刺激飲食。

3、衛(wèi)生管理

每日用溫水清洗會陰部,2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。及時更換衛(wèi)生巾,觀察出血量變化,出現(xiàn)發(fā)熱或異常分泌物需就醫(yī)。

4、適度活動

1周后逐漸增加室內(nèi)走動,避免久坐久站。2周內(nèi)禁止游泳、瑜伽等腹部受力運動,可進行簡單上肢伸展活動。

術(shù)后1個月需復(fù)查超聲確認宮腔恢復(fù)情況,期間出現(xiàn)持續(xù)腹痛、大出血或發(fā)熱癥狀應(yīng)立即就診。保持情緒平穩(wěn),保證每日7-8小時睡眠。

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