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吃什么對腦梗和高血壓好

病情描述:
之前有過腦梗,到醫(yī)院去復(fù)查的時候發(fā)現(xiàn)有高血壓的情況,吃什么對腦梗和高血壓好?
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若出現(xiàn)腦梗高血壓,可以適量吃深海魚、燕麥、菠菜、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿司匹林、氨氯地平、阿托伐他汀、厄貝沙坦等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

富含歐米伽3脂肪酸,有助于降低血液黏稠度和炎癥反應(yīng),每周建議食用2-3次。

2. 燕麥

含可溶性膳食纖維,可延緩糖分吸收并幫助調(diào)節(jié)血脂,適合作為早餐主食。

3. 菠菜

含鉀、鎂及葉酸,能輔助調(diào)節(jié)血壓,建議焯水后涼拌或清炒避免草酸影響。

4. 黑木耳

含木耳多糖和膠質(zhì),具有抗凝血和軟化血管作用,可搭配蔬菜燉煮食用。

二、藥物

1. 阿司匹林

抗血小板聚集藥物,用于預(yù)防腦梗復(fù)發(fā),需警惕胃腸道出血風(fēng)險。

2. 氨氯地平

鈣通道阻滯劑類降壓藥,能松弛血管平滑肌,常見副作用為踝部水腫。

3. 阿托伐他汀

調(diào)節(jié)血脂藥物,通過抑制膽固醇合成穩(wěn)定動脈斑塊,需監(jiān)測肝功能。

4. 厄貝沙坦

血管緊張素受體拮抗劑,適用于合并糖尿病的高血壓患者。

日常需限制鈉鹽攝入,每日食鹽不超過5克,同時保持規(guī)律有氧運動如快走或游泳,每周累計150分鐘以上。

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