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吃什么對高血壓好

病情描述:
我以前很瘦,在飲食上沒有注意,現(xiàn)在比較肥胖,還有高血壓,吃什么對高血壓好?
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量吃芹菜、香蕉、深海魚、燕麥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 芹菜

芹菜富含鉀元素和膳食纖維,有助于促進鈉的排出,幫助降低血壓

2. 香蕉

香蕉含有豐富的鉀,能夠幫助平衡體內鈉水平,對控制血壓有一定幫助。

3. 深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于減少血管炎癥,改善血管彈性。

4. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于降低膽固醇,穩(wěn)定血壓。

二、藥物

1. 硝苯地平

硝苯地平屬于鈣通道阻滯劑,能夠松弛血管平滑肌,降低外周血管阻力。

2. 卡托普利

卡托普利是血管緊張素轉換酶抑制劑,通過抑制血管緊張素轉換酶來擴張血管。

3. 氫氯噻嗪

氫氯噻嗪是一種利尿劑,通過促進鈉和水的排出減少血容量,從而降低血壓。

高血壓患者應注意低鹽飲食,適量運動,避免過度勞累,定期監(jiān)測血壓,必要時及時就醫(yī)調整治療方案。

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