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為什么感冒好了還是渾身沒勁

病情描述:
我感冒好了以后經(jīng)常會出現(xiàn)一些渾身乏力的情況。為什么感冒好了還是渾身沒勁?
共1個回答
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

感冒后渾身沒勁可能與體力消耗、炎癥反應(yīng)、電解質(zhì)紊亂、繼發(fā)貧血等因素有關(guān),可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、適度活動、對癥用藥等方式緩解。

1、體力消耗

病毒感染導(dǎo)致機(jī)體能量大量消耗,建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水?dāng)z入,如雞蛋、燕麥等,無須特殊用藥。

2、炎癥反應(yīng)

呼吸道黏膜修復(fù)期間持續(xù)低度炎癥,可能伴隨低熱或肌肉酸痛,可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或連花清瘟膠囊。

3、電解質(zhì)紊亂

發(fā)熱出汗導(dǎo)致鉀鈉流失,表現(xiàn)為乏力嗜睡,可通過口服補(bǔ)液鹽或進(jìn)食香蕉、菠菜等富含電解質(zhì)食物改善。

4、繼發(fā)貧血

病毒感染可能影響鐵代謝,伴隨頭暈面色蒼白,需檢查血常規(guī),確診后可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物或維生素B12。

恢復(fù)期保持每日30分鐘溫和運(yùn)動,如散步或瑜伽,避免熬夜及重體力勞動,若癥狀持續(xù)超過2周需排查心肌炎等并發(fā)癥。

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