91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

維生素c作用

病情描述:
很多的好姐妹都買了一些維生素c片吃,不知道有什么用處,維生素c作用是什么?
共1個回答
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內科

維生素C具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力、幫助鐵吸收等作用。

1、抗氧化:

維生素C能中和自由基,減少氧化應激對細胞的損傷,延緩衰老過程。

2、促進膠原合成:

維生素C是膠原蛋白合成的必需輔因子,有助于維持皮膚、骨骼和血管的健康。

3、增強免疫力:

維生素C可促進白細胞功能,提高機體對病原體的防御能力。

4、促進鐵吸收:

維生素C能將三價鐵還原為更易吸收的二價鐵,預防缺鐵性貧血

日??赏ㄟ^食用柑橘類水果、西藍花、獼猴桃等食物補充維生素C,但長期大劑量補充需遵醫(yī)囑。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
荔波县| 柳林县| 台江县| 临邑县| 南郑县| 平塘县| 武夷山市| 江口县| 墨竹工卡县| 西宁市| 军事| 沙坪坝区| 桃江县| 河东区| 丰原市| 家居| 民县| 青阳县| 社旗县| 麻栗坡县| 博湖县| 阿拉尔市| 陵川县| 永仁县| 萨迦县| 平定县| 即墨市| 日土县| 临武县| 华蓥市| 沅江市| 西宁市| 上蔡县| 新乡县| 中西区| 威远县| 黄浦区| 合肥市| 建平县| 英吉沙县| 平度市|