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老年人骨質(zhì)疏松怎么引起的

病情描述:
我爺爺最近因為骨質(zhì)疏松導(dǎo)致出現(xiàn)骨折了,老年人骨質(zhì)疏松怎么引起的呢?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

老年人骨質(zhì)疏松可能由鈣攝入不足、缺乏運動、激素水平下降、慢性疾病等因素引起,可通過調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療、基礎(chǔ)病管理等方式改善。

1. 鈣攝入不足

長期膳食鈣不足導(dǎo)致骨量流失,建議每日攝入牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等富鈣食物,必要時遵醫(yī)囑補充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。

2. 缺乏運動

機械負荷不足會加速骨量丟失,推薦進行快走、太極拳等負重運動,每周至少3次,每次30分鐘以上以刺激骨形成。

3. 激素水平下降

絕經(jīng)后雌激素缺乏或老年雄激素減少會抑制成骨細胞活性,表現(xiàn)為腰背疼痛、身高縮短,可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、雷洛昔芬等抗骨吸收藥物。

4. 慢性疾病

糖尿病、甲亢等代謝性疾病可能導(dǎo)致骨代謝紊亂,常伴隨多尿、心悸等癥狀,需控制原發(fā)病同時配合維生素D3、骨化三醇等藥物改善鈣磷代謝。

建議定期進行骨密度檢測,避免吸煙酗酒,居家環(huán)境注意防滑防跌倒,日曬不足者可適量補充維生素D制劑。

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