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什么睡姿防止嘔

病情描述:
這段時間我懷孕了,出現了惡心嘔吐的情況,晚上的時候不能睡覺,什么睡姿防止嘔吐?
共1個回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內科

防止嘔吐的睡姿主要有左側臥位、半臥位、抬高床頭、避免俯臥位。

1、左側臥位

左側臥位有助于減少胃酸反流,降低嘔吐概率,尤其適合胃食管反流患者。胃部位于身體左側時,賁門位置高于胃底,可減少胃內容物逆流。

2、半臥位

上半身抬高30度的半臥位利用重力作用防止胃內容物反流,適用于餐后或妊娠期嘔吐??墒褂枚鄠€枕頭或調節(jié)床架實現體位。

3、抬高床頭

將床頭整體抬高15-20厘米可形成持續(xù)性坡度,比單純墊高枕頭更有效預防夜間嘔吐,適合慢性消化不良者長期使用。

4、避免俯臥位

俯臥位會壓迫腹部增加胃內壓力,容易誘發(fā)嘔吐,胃腸功能紊亂者應尤其避免。平躺時也需注意頭部偏向一側防止誤吸。

建議晚餐不宜過飽,睡前2小時避免進食,合并頻繁嘔吐或嘔血需及時消化內科就診。

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