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打坐對(duì)胃病有好處嗎

病情描述:
因?yàn)殚L(zhǎng)期飲食不規(guī)律,我得了胃病,打坐對(duì)胃病有好處嗎?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

打坐對(duì)胃病有一定好處,主要通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善胃腸功能、緩解壓力等方式發(fā)揮作用。

1、調(diào)節(jié)神經(jīng)

打坐通過(guò)調(diào)整呼吸和放松身心,能夠平衡自主神經(jīng)系統(tǒng),減少交感神經(jīng)興奮,從而降低胃酸分泌過(guò)多的情況。

2、改善功能

規(guī)律的打坐練習(xí)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化功能,減少胃脹、胃痛等癥狀。

3、緩解壓力

長(zhǎng)期壓力是胃病的重要誘因,打坐能有效減輕心理壓力,降低應(yīng)激反應(yīng)對(duì)胃腸道的損害。

4、輔助治療

作為輔助治療手段,打坐可以配合藥物治療,幫助緩解慢性胃炎、功能性消化不良等疾病癥狀。

建議胃病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行打坐練習(xí),同時(shí)注意飲食規(guī)律,避免刺激性食物,保持健康生活方式。

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