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一跑步就漏尿怎么辦

病情描述:
最近跑著跑著就漏尿了,一跑步就忍不住漏尿怎么辦?
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

一跑步就漏尿可通過盆底肌訓(xùn)練、生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。漏尿通常由盆底肌松弛、膀胱過度活動、妊娠損傷、神經(jīng)系統(tǒng)病變等原因引起。

1、盆底肌訓(xùn)練

通過凱格爾運動增強(qiáng)盆底肌群力量,每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松練習(xí),持續(xù)數(shù)月可改善控尿能力。

2、生活方式調(diào)整

減少咖啡因攝入,控制液體攝取量,避免負(fù)重運動,減輕腹部壓力有助于緩解癥狀。

3、藥物治療

膀胱過度活動可能與逼尿肌不穩(wěn)定有關(guān),表現(xiàn)為尿急尿頻,可遵醫(yī)囑使用索利那新、米拉貝隆、托特羅定等藥物調(diào)節(jié)膀胱功能。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重盆底器官脫垂可能伴隨壓力性尿失禁,表現(xiàn)為咳嗽漏尿,需考慮尿道中段懸吊術(shù)或膀胱頸懸吊術(shù)等術(shù)式。

建議避免劇烈跑跳運動,穿著吸濕透氣內(nèi)褲,出現(xiàn)持續(xù)漏尿癥狀應(yīng)及時至泌尿外科就診評估。

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