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獻(xiàn)血之后注意事項

病情描述:
昨天我在醫(yī)院獻(xiàn)了點血,我感覺身體有點虛弱,獻(xiàn)血之后注意事項有哪些?
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

獻(xiàn)血后需注意休息、補(bǔ)充營養(yǎng)、觀察身體反應(yīng)、避免劇烈運動,通常24小時內(nèi)可恢復(fù)。

1、休息:

獻(xiàn)血后應(yīng)靜坐休息10-15分鐘,避免立即站立或行走,防止因短暫血容量減少導(dǎo)致頭暈。

2、營養(yǎng):

適量補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟,搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收,避免空腹或暴飲暴食。

3、觀察:

關(guān)注穿刺部位是否出現(xiàn)淤青、腫脹,若持續(xù)疼痛或滲血需及時就醫(yī),少數(shù)人可能出現(xiàn)乏力癥狀。

4、運動:

24小時內(nèi)避免提重物或高強(qiáng)度運動,防止穿刺血管未完全愈合引發(fā)皮下出血。

獻(xiàn)血后建議保持充足睡眠,48小時內(nèi)可多飲用溫水或果汁,如有心慌、冷汗等不適需立即聯(lián)系采血機(jī)構(gòu)。

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