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高血壓能喝蛋白粉嗎

病情描述:
我今天在去超市的時候買了一些蛋白粉,高血壓能喝蛋白粉嗎?
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量喝蛋白粉,但需結合個體情況選擇低鈉、無添加的乳清蛋白或植物蛋白粉,并監(jiān)測血壓變化。

1、蛋白粉選擇

優(yōu)先選用低鈉配方的乳清蛋白或大豆分離蛋白粉,避免含糖、香精等添加劑的產(chǎn)品,減少對血壓的潛在影響。

2、攝入量控制

每日蛋白質(zhì)補充量建議不超過每公斤體重1.2克,過量攝入可能增加腎臟負擔,尤其合并腎病患者需謹慎。

3、飲用時機

避免在服用降壓藥前后1小時內(nèi)飲用蛋白粉,防止影響藥物吸收,建議在兩餐間或運動后補充。

4、監(jiān)測反應

初次嘗試后需密切監(jiān)測血壓波動,若出現(xiàn)頭暈、水腫等癥狀應立即停用并咨詢醫(yī)生。

高血壓患者飲用蛋白粉期間應保持低鹽飲食,定期復查腎功能和血壓,合并糖尿病者需選擇無糖配方。

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