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足肌腱炎能自愈嗎

病情描述:
這兩天經(jīng)常走路,腳后跟出現(xiàn)了疼痛,去醫(yī)院檢查出了足肌腱炎,足肌腱炎能自愈嗎?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

足肌腱炎多數(shù)情況下可以自愈。足肌腱炎通常由過度使用、姿勢不當、外傷、關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過休息、冰敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、過度使用

長時間行走或運動可能導致足肌腱勞損,建議減少活動量,避免重復性動作,必要時使用護具支撐。

2、姿勢不當

穿鞋不合適或足部受力不均會加重炎癥,應(yīng)選擇有足弓支撐的鞋子,配合拉伸訓練改善生物力學。

3、外傷

急性扭傷或撞擊可能導致肌腱撕裂,需立即停止活動并冰敷,嚴重時需影像學檢查排除斷裂。

4、關(guān)節(jié)炎

類風濕或痛風性關(guān)節(jié)炎會繼發(fā)肌腱炎癥,通常伴隨關(guān)節(jié)腫脹、晨僵,需治療原發(fā)病并使用非甾體抗炎藥。

恢復期間避免劇烈運動,可進行游泳等低沖擊鍛煉,若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱需及時就醫(yī)。

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