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多動癥食療方法

病情描述:
我最近想要給多動癥孩子進行食療,多動癥食療方法?
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

多動癥可通過調(diào)整飲食結構、補充特定營養(yǎng)素、避免致敏食物、規(guī)律進餐時間等方式輔助改善癥狀。多動癥通常與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、環(huán)境刺激、腦功能異常等原因相關。

1、調(diào)整飲食結構

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復合碳水化合物的攝入比例,減少精制糖和人工添加劑。優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、雞蛋有助于神經(jīng)遞質(zhì)合成,全谷物等復合碳水可穩(wěn)定血糖水平。

2、補充特定營養(yǎng)素

重點補充鋅、鎂、維生素B族及歐米伽3脂肪酸。牡蠣、南瓜籽富含鋅鎂,深海魚含歐米伽3,這些營養(yǎng)素對神經(jīng)傳導和腦功能發(fā)育具有調(diào)節(jié)作用。

3、避免致敏食物

部分患兒對乳制品、小麥、食品添加劑等存在敏感性。家長需觀察孩子進食后的行為變化,必要時進行食物不耐受檢測并調(diào)整膳食。

4、規(guī)律進餐時間

固定三餐與加餐時間間隔,避免血糖劇烈波動。家長需準備健康零食如堅果、水果,防止饑餓導致注意力渙散和情緒波動。

食療需配合行為干預和專業(yè)治療,家長應記錄飲食日志并與醫(yī)生溝通,避免盲目禁食導致營養(yǎng)失衡。

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