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視疲勞幾個(gè)月才能恢復(fù)

病情描述:
這段時(shí)間我經(jīng)常加班,眼睛總是感覺(jué)不舒服,后來(lái)才知道是視疲勞,視疲勞幾個(gè)月才能恢復(fù)?
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

視疲勞恢復(fù)時(shí)間一般為1-4周,實(shí)際恢復(fù)周期受到用眼習(xí)慣、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病、治療干預(yù)等多種因素的影響。

1、用眼習(xí)慣:

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼或不當(dāng)用眼姿勢(shì)會(huì)延長(zhǎng)恢復(fù)期,建議每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒,避免黑暗環(huán)境下使用電子屏幕。

2、環(huán)境因素:

干燥空調(diào)環(huán)境或照明不足會(huì)加重癥狀,保持環(huán)境濕度在40%-60%,使用防藍(lán)光屏幕濾膜有助于緩解不適。

3、基礎(chǔ)疾?。?/h3>

干眼癥或屈光不正未矯正會(huì)導(dǎo)致持續(xù)視疲勞,可能與淚液分泌異常、角膜曲率異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為眼干澀、視物模糊等癥狀。

4、治療干預(yù):

人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液可改善干眼,屈光矯正需通過(guò)驗(yàn)光配鏡解決,嚴(yán)重病例可能需要進(jìn)行角膜屈光手術(shù)。

日??墒秤盟{(lán)莓、胡蘿卜、深海魚(yú)等富含花青素食物,用溫?zé)崦矸笱鄞龠M(jìn)血液循環(huán),若癥狀持續(xù)超過(guò)2個(gè)月需排查青光眼等器質(zhì)性疾病。

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