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減肥掉秤了但是體型沒變正常嗎

病情描述:
我每天早上半個小時練馬甲線,上午半個小時有氧,下午跑步走一個小時,減肥掉秤了但是體型沒變正常嗎?
共2個回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內分泌科
減肥掉秤但是體型沒變是正常的,因為當運動量不夠時,人體的肌肉組織就會出現(xiàn)廢用性萎縮、減少,同時還會出現(xiàn)脂肪和糖原組織的增加。肌肉組織的比例高于脂肪,如果肌肉比例減少脂肪比例增加,體重會減少但體型不會改變,另外注意檢查血糖和甲狀腺功能,排除糖尿病或甲亢引起的體重減輕。在這些疾病的早期體形不會發(fā)生變化,人們常說減肥其實就是減少脂肪的含量。
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內分泌科
這種情況一般屬于正常,是由于在健身減肥的過程中,肌肉的量增加或者是肌肉占體重的比例增加,因為肌肉的密度更大,同樣體積的肌肉比肥肉重。因此在訓練過程中,肌肉增加血容量增加骨密度也增加,但體脂的減少主要是由于體內脂肪含量的減少,尤其是內臟脂肪的減少。因為同一重量的脂肪和瘦肉的體積不同,所以這對于加強體質是很好的可以使身體更健康。
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