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懷孕期可以吃胡蘿卜和地瓜嗎

病情描述:
懷孕期可以吃胡蘿卜和地瓜嗎
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
懷孕以后吃胡蘿卜和地瓜是可以的,因?yàn)檫@兩種食物營養(yǎng)對(duì)于孕婦來說特別有益,地瓜中的食物纖維含量十分豐富,可以促進(jìn)腸運(yùn)動(dòng),促進(jìn)排便,防止便秘。懷孕時(shí),由于子宮壓迫直腸,準(zhǔn)媽媽是比較容易便秘。多吃紅薯,能夠緩解便秘。胡蘿卜富含維素A,防治夜盲癥及膽結(jié)石。糖化酵素能夠解食物淀粉及脂肪,利于體充吸收。蘿卜宜與水同食,兩者營養(yǎng)物質(zhì)相遇加強(qiáng),硫氰酸抑制甲狀腺作用。孕婦吃蘿卜獲防病健身佳效。
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