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頸椎病的預(yù)防措施

病情描述:
頸椎病的預(yù)防措施
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
人類一般有三分之一的時間都在睡眠中度過,所以枕頭的高度對頸椎也有較大的影響。平時在辦公學(xué)習(xí)之余,選擇體育項目適當(dāng)運動,是保證健康最好的辦法。另外冬天氣溫比較低,最好戴著圍巾或者用熱水袋保證頸部的溫度。因為溫度低,容易導(dǎo)致血液循環(huán)不良,長期積累會形成腫塊或者更嚴(yán)重。
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