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懷孕早期的注意事項(xiàng)有哪些

病情描述:
懷孕早期的注意事項(xiàng)有哪些
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

孕早期需重點(diǎn)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢和情緒管理。主要注意事項(xiàng)有均衡飲食、遠(yuǎn)離煙酒、按時(shí)孕檢、保持心情愉悅。

1、均衡飲食

每日需攝入葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素,多吃深色蔬菜、瘦肉、豆制品,避免生冷海鮮和未滅菌乳制品。

2、遠(yuǎn)離煙酒

煙草和酒精會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常,需避免主動(dòng)及被動(dòng)吸煙,禁止飲用含酒精飲品。

3、按時(shí)孕檢

孕6-8周需進(jìn)行首次B超確認(rèn)胚胎位置,后續(xù)按醫(yī)囑完成NT檢查、唐篩等產(chǎn)前篩查項(xiàng)目。

4、情緒調(diào)節(jié)

激素變化易引發(fā)焦慮,可通過孕婦瑜伽、冥想等方式緩解壓力,必要時(shí)尋求心理支持。

建議穿著寬松衣物,避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)腹痛或出血等癥狀需立即就醫(yī)。

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