91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

如何幫孩子戒網(wǎng)癮

患者:男,14歲

病情描述:
如何幫孩子戒網(wǎng)癮
共1個(gè)回答
宋振海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

幫孩子戒網(wǎng)癮可通過(guò)親子溝通、興趣轉(zhuǎn)移、行為契約、專業(yè)干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。網(wǎng)癮通常由家庭關(guān)系疏離、社交需求缺失、逃避現(xiàn)實(shí)壓力、多巴胺依賴等原因引起。

1、親子溝通

家長(zhǎng)需每日保持高質(zhì)量陪伴,通過(guò)非批判性對(duì)話了解孩子心理需求。建立開(kāi)放型家庭會(huì)議制度,避免將網(wǎng)絡(luò)使用作為獎(jiǎng)懲手段。

2、興趣轉(zhuǎn)移

家長(zhǎng)需協(xié)助孩子發(fā)掘體育、藝術(shù)等替代活動(dòng),初期可設(shè)置過(guò)渡期允許適度游戲。逐步用現(xiàn)實(shí)成就感替代虛擬獎(jiǎng)勵(lì),每周安排三次以上戶外活動(dòng)。

3、行為契約

與孩子協(xié)商制定漸進(jìn)式限網(wǎng)計(jì)劃,采用計(jì)時(shí)器輔助管理。建議家長(zhǎng)以身作則減少電子設(shè)備使用,建立全家統(tǒng)一的屏幕時(shí)間規(guī)則。

4、專業(yè)干預(yù)

對(duì)重度網(wǎng)癮需兒童心理科就診,可能與焦慮癥抑郁癥等共病有關(guān),表現(xiàn)為情緒失控、晝夜顛倒。可采用認(rèn)知行為治療配合家庭治療,必要時(shí)使用舍曲林等藥物。

保證孩子每日充足睡眠和蛋白質(zhì)攝入,避免在臥室放置電子設(shè)備,家長(zhǎng)應(yīng)定期與學(xué)校老師溝通孩子行為變化。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
武邑县| 栾城县| 达孜县| 榆林市| 乡城县| 张家川| 乐东| 济阳县| 扎兰屯市| 白沙| 山东省| 福清市| 宝应县| 舟山市| 安龙县| 凤城市| 兴国县| 棋牌| 祁东县| 五河县| 积石山| 莱西市| 洛浦县| 法库县| 米泉市| 益阳市| 淳安县| 正定县| 泗洪县| 区。| 庆城县| 方山县| 贡觉县| 民和| 湾仔区| 保定市| 阜平县| 井陉县| 吉水县| 潜山县| 大足县|