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怎么預(yù)防膽囊炎

病情描述:
怎么預(yù)防膽囊炎
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咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 肝膽外科

預(yù)防膽囊炎可通過(guò)控制飲食、保持體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。膽囊炎通常由膽結(jié)石、高脂飲食、肥胖和細(xì)菌感染等原因引起。

1、控制飲食

減少高脂、高膽固醇食物攝入,避免暴飲暴食,多選擇富含膳食纖維的蔬菜水果,有助于降低膽汁膽固醇飽和度。

2、保持體重

肥胖會(huì)增加膽汁膽固醇分泌,建議通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)將體重控制在正常范圍,避免快速減重導(dǎo)致膽汁成分失衡。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等,能促進(jìn)膽囊收縮排空,減少膽汁淤積風(fēng)險(xiǎn)。

4、定期體檢

建議每年進(jìn)行肝膽超聲檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石等病變,糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)以預(yù)防繼發(fā)性膽囊炎。

出現(xiàn)右上腹疼痛、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免延誤治療導(dǎo)致膽囊穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。

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