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產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)

病情描述:
產(chǎn)后飲食注意事項(xiàng)
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡與消化吸收,推薦適量食用鯽魚湯、紅棗、雞蛋、菠菜等食物,也可遵醫(yī)囑服用復(fù)方氨基酸注射液、乳酸亞鐵片、維生素D滴劑、乳果糖口服溶液等藥物。

一、食物

1. 鯽魚湯

富含優(yōu)質(zhì)蛋白及不飽和脂肪酸,有助于促進(jìn)乳汁分泌,建議燉煮時(shí)減少油脂添加。

2. 紅棗

含鐵元素豐富,可改善產(chǎn)后氣血不足,每日食用5-6顆為宜,避免過量引起腹脹。

3. 雞蛋

提供卵磷脂和膽堿,幫助組織修復(fù),建議選擇水煮或蒸蛋形式,每日1-2個(gè)。

4. 菠菜

含葉酸和膳食纖維,預(yù)防便秘,烹飪前焯水去除草酸,避免與豆腐同食。

二、藥物

1. 復(fù)方氨基酸

針對蛋白質(zhì)攝入不足者,需監(jiān)測肝腎功能,靜脈滴注須由醫(yī)護(hù)人員操作。

2. 乳酸亞鐵

適用于貧血產(chǎn)婦,可能引起胃腸道反應(yīng),應(yīng)與維生素C同服促進(jìn)吸收。

3. 維生素D

預(yù)防鈣代謝異常,哺乳期劑量需調(diào)整,定期檢測血鈣濃度。

4. 乳果糖

緩解產(chǎn)后便秘,糖尿病患者慎用,出現(xiàn)腹瀉需減量。

產(chǎn)后飲食應(yīng)少食多餐,避免生冷辛辣,注意觀察惡露變化及傷口愈合情況,出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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