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產(chǎn)婦怎樣合理飲食

病情描述:
產(chǎn)婦怎樣合理飲食
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董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦可以吃紅糖,含鐵量比較高,能夠起到利尿和促進(jìn)惡露排出的效果。雞蛋,含有蛋白質(zhì)比較高。芝麻,可以提高何改善飲食的質(zhì)量和營養(yǎng)。小米,可以幫助孕婦恢復(fù)體力,增加食欲。肉湯,有益于提高食欲,促進(jìn)泌乳。在產(chǎn)后產(chǎn)婦不要多吃味精,尤其是母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦,多吃味精容易讓嬰兒出現(xiàn)味覺差和厭食等情況。不要為了恢復(fù)身體急于吃人參,會(huì)讓產(chǎn)婦出現(xiàn)失眠和煩躁、心神不安的效果。
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