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孕婦感冒的飲食療法

病情描述:
孕婦感冒的飲食療法
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦感冒可通過適量飲用姜湯、食用蜂蜜燉梨、補充維生素C豐富的蔬菜水果、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白等方式緩解癥狀。飲食調(diào)理需避免生冷辛辣食物,若癥狀持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)。

1、姜湯

生姜具有驅(qū)寒作用,可緩解鼻塞流涕。取新鮮姜片加水煮沸后飲用,每日不超過200毫升,避免空腹服用。

2、蜂蜜燉梨

梨潤肺止咳,蜂蜜滋潤咽喉。將梨去核后加入蜂蜜隔水燉煮,適合干咳癥狀。糖尿病患者慎用。

3、維生素C食物

柑橘類水果、西藍花等富含維生素C,有助于增強免疫力。每日攝入量控制在200克以內(nèi),避免過量引起胃腸不適。

4、優(yōu)質(zhì)蛋白

雞蛋、魚肉等易消化蛋白可幫助恢復(fù)體力。建議采用清蒸等低溫烹飪方式,保證食材完全熟透。

感冒期間需保持充足休息,每日飲水量不少于1500毫升。出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5℃或持續(xù)頭痛等癥狀時應(yīng)立即就診。

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