91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

甘蔗有哪些作用和功效

病情描述:
甘蔗有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

甘蔗具有生津止渴、補(bǔ)充能量、促進(jìn)消化、抗氧化等功效,適合適量食用以補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),但糖尿病患者需控制攝入量。

1、生津止渴

甘蔗含大量水分及天然果糖,能緩解口干舌燥,適合高溫環(huán)境或運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充體液。

2、補(bǔ)充能量

甘蔗中蔗糖可快速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,為身體提供即時(shí)能量,適合體力消耗大的人群。

3、促進(jìn)消化

甘蔗膳食纖維有助于刺激腸道蠕動(dòng),改善便秘問(wèn)題,但胃腸功能弱者應(yīng)避免過(guò)量食用。

4、抗氧化

甘蔗含多酚類(lèi)物質(zhì),能清除自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷,對(duì)預(yù)防慢性炎癥有一定幫助。

建議選擇新鮮甘蔗榨汁飲用,避免存放過(guò)久滋生細(xì)菌,脾胃虛寒者宜加熱后少量飲用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
普洱| 西藏| 富阳市| 威宁| 上林县| 内黄县| 敦化市| 会理县| 金山区| 郯城县| 长顺县| 扶风县| 甘南县| 涡阳县| 桂平市| 沙坪坝区| 二连浩特市| 舞钢市| 昌都县| 嘉义市| 哈尔滨市| 修武县| 洪江市| 东莞市| 文昌市| 洪江市| 汉源县| 祥云县| 普格县| 叙永县| 十堰市| 南汇区| 吕梁市| 东乡族自治县| 绵阳市| 长沙市| 阳城县| 兴安盟| 若羌县| 辽阳县| 鹤庆县|