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懷孕初期吃什么對(duì)胎兒發(fā)育好?

病情描述:
我剛懷孕一個(gè)多月,現(xiàn)在每天都在吃很多東西想給寶寶補(bǔ)身體。懷孕初期吃什么藥對(duì)胎兒發(fā)育好?
共2個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕初期的時(shí)候,大多數(shù)女性都會(huì)因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)沒(méi)有什么食欲,所以這段時(shí)間一定要選擇既清淡又有營(yíng)養(yǎng)的食物。所以首先要推薦的就是蔬菜粥。蔬菜粥中不僅含有蔬菜的高纖維,還含有大量的碳水化合物,可以有效補(bǔ)充孕期所需的能量,所以在孕早期的時(shí)候,吃蔬菜粥對(duì)產(chǎn)婦身體是很好的。這段時(shí)間也可以少量吃一些有一點(diǎn)酸的水果,比如說(shuō)草莓,這樣能起到增進(jìn)食欲和補(bǔ)充維生素的作用。
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
剛懷孕的時(shí)候一定要注意葷素搭配合理,這個(gè)時(shí)候不可以吃太多肉,攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)在一定程度上影響孕婦消化,這樣反而不利于身體吸收營(yíng)養(yǎng)。這段時(shí)間可以適當(dāng)喝一些蔬菜湯,另外也可以吃一些能夠促進(jìn)消化的粗糧,比如說(shuō)小米粥。平時(shí)要注意補(bǔ)充維生素和葉酸,在早期補(bǔ)充這兩種營(yíng)養(yǎng)元素可以促進(jìn)胎兒發(fā)育,也能夠有效避免胎兒畸形。孕早期也要注意補(bǔ)充水分,這樣可以避免電解質(zhì)紊亂。
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