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風寒感冒怎么飲食

病情描述:
風寒感冒怎么飲食
共1個回答
章勻 副主任醫(yī)師 去掛號
南通市中醫(yī)院 三甲 呼吸內科
風寒型感冒是病人受風寒而發(fā)生的感冒。治療風寒感冒的關鍵就是解表發(fā)汗,疏風散寒。風寒感冒的時候關鍵要發(fā)汗,包括桑拿,用熱水泡腳,可以適當多飲一點熱水,喝一點生姜紅糖水。風寒感冒可以食用蔥白粥、防風粥、蔥須陳皮紅糖湯、香菜蔥白飲、姜絲蘿卜湯、姜糖飲、可樂煮姜、紫蘇茶、核桃生姜飲、薺菜姜湯等食物改善癥狀。白蘿卜蔥白湯做法:取白蘿卜半根、蔥白兩根,洗凈后切成片,放入水中小火煮沸后,20分鐘文火慢煮,起到止咳化痰、消食去滯的作用,白蘿卜具有止咳化痰的作用,蔥白具有辛散的作用,可有效對抗風寒性咳嗽。風寒感冒期間同時需注意飲食宜清淡半流質或流質飲食,既富有營養(yǎng)又易消化,多吃新鮮的蔬菜,如大白菜、西紅柿、菠菜、油菜、蘿卜、胡蘿卜。忌食生冷寒涼、肥甘厚膩之物,如黃瓜、梨、苦瓜、螃蟹、大蝦、肥肉等。
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