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女子跑步小腿會(huì)不會(huì)變粗

病情描述:
女子跑步小腿會(huì)不會(huì)變粗
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不會(huì)的,運(yùn)動(dòng)減肥是最健康和有效的減肥方式,不過吃完飯后不要接著運(yùn)動(dòng),至少等半個(gè)小時(shí)后再去運(yùn)動(dòng),這樣可以避免胃下垂的發(fā)生,每天慢跑半個(gè)小時(shí)可以很好的消耗體內(nèi)的脂肪,達(dá)到減肥的作用,平時(shí)也可以多做一些健美體操,這樣對身材有很好的修復(fù)作用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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