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經(jīng)期能不能做減肥操

病情描述:
經(jīng)期能不能做減肥操
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
月經(jīng)期間要注意多休息,不要做減肥操。月經(jīng)期間可以適當進行鍛煉,但不能做劇烈的運動和重體力勞動,不能過勞,以免增加腹部和盆腔壓力,導(dǎo)致出血增多。一般來說在月經(jīng)過后的一周時間內(nèi)減肥的效果最好,可以再經(jīng)后一周進行鍛煉減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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