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餓的時候做運動會不會提前燃燒脂肪

病情描述:
餓的時候做運動會不會提前燃燒脂肪
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
做運動會燃燒脂肪,理論上講餓的時候會提前減少脂肪,但餓的時候,血糖低,運動承受能力差,稍一運動身體就耐受不了,所以,不建議餓的時候運動。 只要是有氧運動,能出汗,能調(diào)動脂肪,什么時候都差不多??茨愕牧?xí)慣,有人早起,有人晚上,沒有明顯的差距。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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