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針對一般型體質(zhì)的人制定一個(gè)鍛煉處方

病情描述:
針對一般型體質(zhì)的人制定一個(gè)鍛煉處方
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果是屬于,先天性的肥胖那可能肥胖,就很難減下來如果是屬于后天性原因引起的肥胖就很容易,用運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行瘦身,減輕體重一般來說可以通過一些健美操,或者是舞蹈的運(yùn)動(dòng)方法去一些健身房每周進(jìn)行兩到三次的健身,每次兩到三小時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般來說,一個(gè)月下來可以瘦十斤,如果肥胖的程度不太多的話。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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