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早上空腹鍛煉好還是晚上飯后鍛煉好

病情描述:
早上空腹鍛煉好還是晚上飯后鍛煉好
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
根據(jù)你的情況高血糖關(guān)鍵是要勞逸結(jié)合,鍛煉身體以不累,食欲沒減少,身體微微發(fā)熱或微微出汗為準(zhǔn),禁忌空腹鍛煉身體,一般在飯后兩小時運動是最好,不建議運動結(jié)束后立即進(jìn)食,以及進(jìn)食后立即運動,在睡前2小時內(nèi)不要劇烈運動。
,如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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